요약집

남들과 비슷한 너의 일상을 공유할때도 단순히 뭐하고있다 뭐하고있다 보다는 운동을 통해서 하루 스트레를 푼다 라는 내용을 담을 수도 있고 잠을 쪼개가면서 꿈을 이루기위해 열심히 살아가고 있다 라는 내용을 담을수도 있다고 메뉴 선택을 할때도 건강에 좋은것 위주로 식단을 선택해서 자기자신의 건강을 소중히 생각하는 내용을 담을수도 있겠지 이렇게 너란 사람의 평소 가지고 있는 생각이 드러나는 거야 평소 생각이 건강하다면 여자는 당연히 매력을 느낄거고 여자는 그런남자와 함께 하고 싶다 라는 생각을 하게 되는거야 너가 맨날 스트레스 해소하려고 술마시고 운동해야지 해야지 하면서 뒤로 미루는 모습만 보여줬으면 너가 아무리 보여주기식의 구라를 쳐도 결국엔 다 티가나게 되어있다고 한두번이야 연출을 통해서 속일 수 있어 근데..

"전 키 180이하를 만나본적이없어요" "제가 그쪽한테 최초의 남자가 될 수 있을거 같은데요?" 카톡을 이어가고 싶으면 여자한테 어떤남자로 보여야 하는지 알아야 돼 수많은 초짜들은 이런생각 못해봤을거야 내가 어떤남자로 비춰줘야 되는걸까 에 대해서 말이지 그런 고민이 여자랑 카톡하는데 무슨관계가 있어? 라고 생각하고 도움이 된다란 생각을 해본적이 없을거야 그런 사실을 아무도 알려준적 없어서 그래 본질은 따로있는데 엉뚱한데 집중을 하고 있던거야 여자 핸드폰 카톡을 열어서 친구목록을 훑어본다고 상상해봐 목록에 다양한 남자들이 있을거고 그중 어떤남자한테 연락하고싶을지 생각해봐 여자의 심리를 파악해보라는거야 상대방의 입장에서 그런 트레이닝이 너의 사회적 지능을 올려주는거야 초보자가 빠르게 성장하는방법은 고수들이 ..

마음챙김은 많은 이점이 있을 수 있지만 최근 연구에 따르면 일부 사람들을 더 이기적으로 만들 수도 있습니다. Mindfulness는 우리의 정신을 위해 많은 일을 한다고 합니다. 그것은 우리의 자제력을 높이고, 집중력을 높이고, 작업 기억을 확장하고, 정신적 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 연습을 통해 우리는 감정적으로 덜 반응해야 하므로 문제를 더 침착하게 처리할 수 있습니다. 그러나 얻을 것으로 기대하지 않을 수 있는 한 가지 '이점'은 이기주의가 고조된다는 것입니다. 그러나 최근 연구에 따르면 어떤 상황에서는 마음챙김을 연습하는 것이 실제로 일부 사람들의 이기적인 경향을 과장할 수 있습니다. 내면의 초점이 증가함에 따라 그들은 다른 사람들을 잊어 버리고 도움이 필요한 사람들을 돕지 않으려는 것처럼 ..

만성적으로 자랑하고 자랑하는 사람들은 창피하고 때로는 혐오스럽습니다. 그러나 자기애 주의자들에 대한 놀라운 진실은 우리가 그들에 대한 예상치 못한 연민을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 겸손이 가치 있는 세상에서 가장 칭찬하는 사람들은 자신의 탁월함에 대해 끊임없이 이름을 올리고, 자랑하고, 신용을 주장하고, 의견을 내는 사람들입니다. 이러한 자질은 우리가 눈을 감고 이를 갈게 만드는 종류의 사람인 우리 앞에서 자기애 주의자의 시끄러운 경보를 울립니다. 자기 자신으로 가득 찬 사람에게 연민을 찾는 것은 어렵습니다. 그리고 많은 경우에 우리가 우리를 가장 혐오하는 사람들에게 동정하고 싶은 이유가 불분명합니다. 그러나 연구에 따르면 수영장에 비친 자신을 응시하는 수선화와 달리 많은 자기애 주의자는 실제로..

높은 수준의 자기애를 가진 사람들이 더 빨리 승진한다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 왜요? 자기애적 CEO의 위험에 대해 많은 잉크가 쏟아졌습니다. 그들은 회사 전체에 개인주의적인 문화를 주입하는 경향이 있어 협업과 무결성을 감소시킵니다. 그들은 회사의 장기적인 회복력을 약화시킬 수 있는 성급하고 위험한 결정을 내리는 것으로 알려져 있으며 공격적인 조세 회피와 경영 사기를 저지를 가능성이 더 높습니다. 일부 경영 과학자들은 2001년 엔론의 몰락과 같이 나르시시즘이 회사 전체를 무너뜨릴 수 있다고 추측하기도 했다. 자기애적 리더십에 대한 이러한 심각한 우려에도 불구하고, 이 자기 중심적이고 지나치게 자신감이 있는 사람들이 처음에 권력의 위치에 도달하는 방법에 대해서는 놀랍게도 거의 알려져 있지 않습니..